河口湖1周(17km) ジョギング
富士五胡の1つ河口湖は富士五湖の中でも一番大きな湖になります。湖では水上スキーやバスフィッシングなど観光やレジャーでも大勢のお客さんでにぎわいます。今回はこの富士五湖を1周走ってきました。
富士五湖1周コースマップ
今回走った富士五湖1周のコースは約17kmあります。コースは遊歩道、歩道、そして歩道の無いところと様々です。歩道の無いところでは車の往来に十分注意して走ってください。なお急な登り下りはなく基本的には平坦なコースとなります。
なお、1周は約17kmですが河口湖大橋を使って3km程ショートカットすることも可能ですのでその日のコンディションにあわせたコース設定が可能になります。
スタート地点 0km地点
今回は駐車場は湖の北側の大石公園というところの駐車場(無料)を利用しました。台数も見た限り百台台以上は停める事ができそうです。河口湖自然生活館という施設があり売店のほかトイレや自動販売機もあります。
さっそく大石公園をスタートです。今回は時計と反対回りに走ってみました。
湖北側の道路は湖北ビューラインという名前がついてます。このように歩道の無い車道を走る部分がありますので車に十分注意して走ります。
湖北ビューラインを走っていると湖越しに富士山が眺める事ができます。富士山を眺めつつさらに走ります。
河口湖最西端 4km地点
大石公園から4kmほど走ると西湖との分岐地点に到着します。このあたりが河口湖の最西端となります。湖北ビューラインは西湖へ続く道となりますので今回はまっすぐすすみ県道710(青木ヶ原船津道)へ。こちらの写真だと勝山方面へすすみます。
分岐をすぎるとやや道が細くなり歩道のないエリアが続きますので注意してください。さらにしばらくすすむとこのような遊歩道が現れます。
左折すると公園を出て周回用の遊歩道を進みます。この遊歩道は道路沿いに続いており左側通行となっております。先ほどの最西端から2kmほど走ると道が分かれますので道の駅かつやまの看板の通りに左に分岐します。
道の駅かつやま 6.8km地点
分岐してすぐに右手に道の駅かつやまが見えてきます。トイレや自動販売機があるので休憩ポイントとなります。
道の駅かつやまを過ぎて1kmほど進むと見えてくるのが冨士浅間神社です。
河口湖大橋への分岐 9.8km地点
冨士御室浅間神社をあとにしてしばらく走るとやがて河口湖大橋が見えてきます。河口湖大橋が見えてきたら気を付けてもらいたいのが今まで走っていた県道710号を離れて脇道にまがるポイントがやってきます。それがこちらです。
地面にサイクリング用のルート案内がかかれているのですが青いペイントで左折マークがありますのでこの矢印に従います。万が一間違えても710号を道なりに進んでも湖の東端へ続いていて左折したルートと合流しますが少し大回りとなります。
こちらは左折直後の道となります。青いペイントに従ってまっすぐ進みます。
河口湖大橋 10km地点
710号線から分かれてすすむとまもなくして河口湖大橋が見えてきます。
もし河口湖大橋を渡ってショートカットしたい場合は橋のたもとにある階段を登って橋を渡ります。
今回は橋をくぐって直進します。渡ってしばらくは遊歩道を走っていきます。
河口湖最東端 12km地点
しばらく遊歩道を走ると観光客向けの駐車場やお土産屋さんなどが見えてきます。右手に見える山が「カチカチ山」の舞台にもなったいる天上山と天上山公園につづくロープウェーです。
最東端を過ぎてしばらく進むと右手には温泉旅館が軒を連ねる旅館街に入っていきます。この辺りから眺める富士山と湖はとても綺麗です。
旅館街を過ぎると河口湖大橋の北側のたもとに辿りつきます。橋の手前にあるトンネルくぐると自転車は左に曲がるように書かれた看板が見えてきますのでそれに従い左折します。
左折してスロープを下ってからすぐに右折して橋をくぐります。
すると河口湖大橋の歩道に合流するので左折します。
甲府方面との分岐を左折 14km地点
河口湖大橋の歩道に合流してまもなく分岐ポイントです。まっすぐ進むと甲府へ。ここは左折して湖沿いへすすみ再び湖北ビューラインへ。
左折してからは歩道をしばらく走ります。河口湖美術館やお土産屋など観光スポットを横目にすすむと今度は左手に温泉旅館「秀峰閣前」が見えてきます。ここにも甲府との分岐がありますがまっすぐ進みます。
そしてスタート地点に戻ってきました。無事に17.2kmにてフィニッシュです。
河口湖1周ジョグ まとめ
河口湖1周17km、距離はそこそこあるものの全体的にはフラットなコースでゆっくり走るにもペース走をするにも丁度良いと思います。季節によって様々な景色を楽しめるのでその季節ならではのジョギングが楽しめそうです。今回のジョグのペースは5:07min/kmで1時間28分で1周を走り切りました。距離に不安がある方は河口湖大橋を渡ってショートカットすることで14kmほどの距離に短縮することができます。今回は夏の暑い時期ですが次回は秋の紅葉シーズンに再び訪れてみたいです。なお、距離もそこそこあるので今回のように夏の暑い時期はこまめな水分補給や塩タブレットの携行をお勧めします。足攣り対策には事前にコムレケアなどを飲んでおくと良いでしょう。
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